{هناك الكثير أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تقديم محددة مساعدة إلى المناطق مثل كتفيك أو صغير مرة أخرى. المذكورون هنا الأكثر فعالية رجوع... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على إجمالي النظام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع خاصة مواقع يجب أن تكون أنتجت. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف فريد مؤلم علامات وأعراض أو خفض إجهاد و توتر وقلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر منتظم من أجل تدليك الألم إغاثة، أو تعلم ذلك أقل بكثير متكرر ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي عاطفي بشكل صحيح-الحصول على قيمة. |تدليك ربما مساعدة إلى بسرعة تقليل انزعاج من عرق النسا. افهم طريقة. |لأن الاسم ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الأحمال من نفس الشيء تمامًا متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل خالي من التوتر وسوف أحيانًا يكون غير مريح أو محزن. |أخرى نماذج تدمج أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لأداء محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الإصابات، يمكن العثور على المزايا في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الأنواع، بينما قد تضمين الآخرين الذين استيعاب المأزق. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد شركة يمكن لقاء ممتعة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء الأشخاص يكتسبون الشركات يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة جيدة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-مرة أخرى ألم، تم فحص 20 دراسات عند المقارنة التدليك المعياري العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات المزمنة منخفض-رجوع مرة أخرى وجع ومع ذلك القوة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. كمثال، داخل 2017 عشوائية متحكم سريري بحث، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، رغم قد تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن مع ورقة أثناء. |لأولئك الذين كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص التقييمات النتائج النهائية التجارب السريرية على الصحة العامة الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص المراجعات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحقق مع المفتاح رعاية طبيب مباشرة قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف ترى مع مشكلة في معضلة. ومع ذلك، هناك بحث إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع حل لأولئك الذين لديهم كتلة عضلية مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من التدليك موجه نحو السلام ومعيار حسنًا-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي كانت بدقة من المفترض أن تعالج و زيادة فريد العافية مواقف أو صعوبات. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك مع رفيق، صديق مقرب، أو قريب في مطابق تمامًا غرفة . إنه يجلب جميع مزايا تدليك عادي بالإضافة إلى الفرصة بالحب والاسترخاء خبرة باستخدام زوج أو زوجة. |الغرض من هذا النوع هو تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-ذات صلة وجع وإصابة شخصية. |كامل-الجسم تدليك يكون يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الراحة. يمكنك تسعى هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل بضعة أشهر، أو من شهر إلى شهر في ذلك سيساعدك أشعر أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد من تم الإبلاغ السيناريوهات قد المرتبطة أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين من المرجح أن يكونوا عند مرتفع خطر ضرر، مثل كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك انتقال منك الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الرئيسي فوائد هذا التدليك التصميم يتضمن أشياء مثل:|طوال التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الوجه أو على خصوصًا مطور مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر 청주출장마사지 {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك موجز مناقشة معك

{وفقًا ل المأزق، تستفيد من عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التركيز على الشامل الترفيه وتخفيف العضلات التوتر، بينما البعض الآخر التركيز المزيد حصريًا على الأنسجة المصابة الحساسة. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون عدة الطرق حسب الحاجة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك عندما لم تحت أي ظرف من الظروف يختبرون واحد مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل الإجهاد وتعزيز الترفيه. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي توريد إشعار إلى معين مؤلم، صلب "قضايا بقع" في جسدك. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة الهدف القوة على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يريدون الخبرة استرخاء وتقليل ضغط، وألم، وضغط. إنه تدليك ياباني شكل استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نظرة عامة وفوقية-التقييم المتكامل 29 أبحاث عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والتعافي. |هناك الكثير التحديات والتي سوف تأتي إذا سوف تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو تملك تراث من جلطات الدم، يجب عليك استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير العافية الظروف. العام فوائد التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون قسمًا التقطيع-الحافة استكشاف ورعاية أي تبديل طب. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ قد تعتمد على خاص الرغبة ونوع المساعدة التي أبحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-الجسم يركز على خفض صلابة، نمو الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات محمي بواسطة تغطية، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة التعامل مع الصحة البلاء أو تحسين العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة المريحة في الجسم. |في حالة حامل، مقدم رعاية صحية أو ربما أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك من خلال الثلث الأول 평택출장마사지 الثلث أو لأولئك الذين لديهم كبير ارتفاع ضغط الدم، مرتفع-خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة لخبرة إجراءات جراحية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يوضح. إن النتيجة ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من معتدل إلى عمل توتر على مختلف توتر تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأصابع، وأذنيك. إنه المثالي للأشخاص يهدفون إلى استرخِ أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة الكهربائية الدرجات. إنه أيضًا ممتاز اختيار للكثيرين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الجسم الكامل الجسم. |تدليك بالحجارة أزيز يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار على الرغم من